【足底筋膜炎】「冷やす」or「温める」どっちがいい？

「冷やす」or「温める」どっちがいい？

足底筋膜炎のケアには、症状に応じた適切な対応が重要です。

✅ 炎症が強いとき（急性期） → 冷やす（アイシング）

✅ 慢性的な痛みが続くとき → 温める（足湯・蒸しタオル）

よしむら整体院では、
適切なセルフケア方法のアドバイスと
足裏のアーチを整えて、足裏の負担を軽減する施術を行っています。

あなたに合った改善方法をご提案しますので、
痛みが気になる方は、お早めにご相談ください。

「最近、歩くのが辛い…」と感じたら、
1人で無理せずに専門家に相談してみてくださいね✨