【足底筋膜炎】運動不足でも足底筋膜炎になる？

適度な運動のすすめ

運動不足の方でも足底筋膜炎になることがあります。

筋力低下によって足裏にかかる衝撃を吸収できなくなり、炎症が起こるためです。

適度なウォーキングや足指を動かす運動を取り入れ、
足裏の筋力を維持しましょう！

よしむら整体院では、
足裏のアーチを整えて、足裏の負担を軽減する施術を行っています。

あなたに合った改善方法をご提案しますので、
痛みが気になる方は、お早めにご相談ください。

「最近、歩くのが辛い…」と感じたら、
1人で無理せずに専門家に相談してみてくださいね✨