足底筋膜炎を防ぐ歩き方★

ウォーキングが好きな方必見！

ウォーキングを楽しみながら、
足底筋膜炎を防ぐためには、
正しい歩き方が大切です。

✅ 踵から着地し、つま先へ重心を移動する
✅ 歩幅を大きくしすぎない
✅ 足の指を使ってしっかり蹴り出す

間違った歩き方は、
足裏に余計な負担をかける原因になります。

当院では、正しい歩行の指導も行っています☆彡
お困りの方はぜひ一度ご相談ください。